Don't believe that I can?? WATCH ME.
Уход за ногами в домашних условиях важен не только летом – ведь осенью наша кожа особенно нуждается в питании. Снять ороговевший слой и увлажнить ножки помогут ванны с эфирными маслами.
Ароматическая ванна для ног для снятия усталости при коже средней степени огрубелости
Ментоловое масло либо лимонный сок свежевыжатый, кубики льда.
Бросьте в кубики льда в ванночку (количество – на ваше усмотрение), добавьте пару капель лимонного сока либо ментолового масла. Ванночку принимать 10-15мин.
Ванна овсяная с молоком и травами (смягчает кожу, успокаивает)
Пара ложек столовых овсяных хлопьев, столько же – сухого молока, сушеная либо свежая лаванда либо 10 капель ее эфирного масла.
Овсяные хлопья, а также лаванду всыпьте в теплую воду, добавьте эфирное масло и молоко, перемешайте тщательно. Пусть ингредиенты осядут. Ванну принимать 10-15мин.
Ванночка согревающая с эфирными маслами
По пять капель масла эфирного перца, гвоздики, корицы, крем питательный, вода.
Воду горячую (40-42град.) налить, добавить эфирные масла. Опустить ноги или руки, двадцать минут держать, затем смазать кремом питательным, тщательно помассировать.
Успокаивающие эфирные ванночки
1. Теплая вода, масло эфирное ромашки либо лаванды.
Добавить в теплую воду несколько капелек ромашкового либо лавандового эфирного масла. В воду опустить ноги, 15мин. принимать ванночку.
2. Теплая вода, а также масло ментола либо чайного дерева.
Теплую воду налить, капнуть 5-8 капель масла эфирного, опустить ноги. Минут 15 держать, далее промокнуть аккуратно полотенцем, ступни потереть пемзой либо обработать скрабом, затем ополоснуть прохладной водой.
Эфирные ванночки для устранения болевого синдрома либо снятия усталости, способствующие нормализации тканевого кровообращения, а также устраняющие мышечное перенапряжение
1. Масло эфирное базилика, майорана, герани, мяты, можжевельника либо розмарина.
В ванночку (теплую) добавить 5-10 камель масла эфирного (одного из перечисленных). При частом отекании ног, количество капель увеличить до 15.
2. Ложка столовая питьевой соды, ложка столовая морской соли, 4 капли масла розмаринового.
Добавить в воду (теплую) соду и соль, размешать до растворения. После капнуть масло розмариновое и принять ножную ванночку.
3. По капле масла кипариса, розмарина, а также лаванды либо по паре капель масла кипариса и герани, а также пять камель розмарина (если плохое кровоснабжение).
В воду добавить масла эфирные, принимать ванночку 15-20мин.
Аромаванна (устраняет напряжение ног, а также усталость)
Пара ложек столовых морской соли, ложка столовая английской соли, ложка столовая питьевой соли, по паре капель лимонного и сандалового масла, а также масла кориандра, воды – 2 литра.
Добавить ингредиенты в теплую воду, вылить в тазик, ноги опустить, чтобы вода покрывала лодыжки. Ванночку принимать 15 минут, после ноги вытереть тщательно, увлажнить лосьоном либо топленым маслом.
Ванночки эфирные (при потливости ног)
1. Настойку шалфея (9 капель), а также эфирное масло мяты либо же лаванды добавить в прохладную воду. Принимать ванну 15 минут, далее обмыть ноги слабым раствором уксуса.
2. Масло шалфея – 10 капель.
3. Масло розмарина – 5 капель, масло лимона – ровно 2 капли. Добавить в теплую воду и принимать ванночку 15 минут.
Ванночка с маслом эфирным от трещин, а также для эластичности кожи. Дезинфицирующее средство
250г молока, либо медового, солевого раствора (ложка меда либо соли на стакан (250г) воды), 5 капель масла эфирного лимона, кипариса либо сосны.
В теплое молоко влить солевой либо медовый раствор, добавить масло эфирное, перелить в тазик с водой (горячей). Ванночка делается на 30-40 мин., потом ноги промокнуть и смазать кремом.
Ароматическая ванна для ног для снятия усталости при коже средней степени огрубелости
Ментоловое масло либо лимонный сок свежевыжатый, кубики льда.
Бросьте в кубики льда в ванночку (количество – на ваше усмотрение), добавьте пару капель лимонного сока либо ментолового масла. Ванночку принимать 10-15мин.
Ванна овсяная с молоком и травами (смягчает кожу, успокаивает)
Пара ложек столовых овсяных хлопьев, столько же – сухого молока, сушеная либо свежая лаванда либо 10 капель ее эфирного масла.
Овсяные хлопья, а также лаванду всыпьте в теплую воду, добавьте эфирное масло и молоко, перемешайте тщательно. Пусть ингредиенты осядут. Ванну принимать 10-15мин.
Ванночка согревающая с эфирными маслами
По пять капель масла эфирного перца, гвоздики, корицы, крем питательный, вода.
Воду горячую (40-42град.) налить, добавить эфирные масла. Опустить ноги или руки, двадцать минут держать, затем смазать кремом питательным, тщательно помассировать.
Успокаивающие эфирные ванночки
1. Теплая вода, масло эфирное ромашки либо лаванды.
Добавить в теплую воду несколько капелек ромашкового либо лавандового эфирного масла. В воду опустить ноги, 15мин. принимать ванночку.
2. Теплая вода, а также масло ментола либо чайного дерева.
Теплую воду налить, капнуть 5-8 капель масла эфирного, опустить ноги. Минут 15 держать, далее промокнуть аккуратно полотенцем, ступни потереть пемзой либо обработать скрабом, затем ополоснуть прохладной водой.
Эфирные ванночки для устранения болевого синдрома либо снятия усталости, способствующие нормализации тканевого кровообращения, а также устраняющие мышечное перенапряжение
1. Масло эфирное базилика, майорана, герани, мяты, можжевельника либо розмарина.
В ванночку (теплую) добавить 5-10 камель масла эфирного (одного из перечисленных). При частом отекании ног, количество капель увеличить до 15.
2. Ложка столовая питьевой соды, ложка столовая морской соли, 4 капли масла розмаринового.
Добавить в воду (теплую) соду и соль, размешать до растворения. После капнуть масло розмариновое и принять ножную ванночку.
3. По капле масла кипариса, розмарина, а также лаванды либо по паре капель масла кипариса и герани, а также пять камель розмарина (если плохое кровоснабжение).
В воду добавить масла эфирные, принимать ванночку 15-20мин.
Аромаванна (устраняет напряжение ног, а также усталость)
Пара ложек столовых морской соли, ложка столовая английской соли, ложка столовая питьевой соли, по паре капель лимонного и сандалового масла, а также масла кориандра, воды – 2 литра.
Добавить ингредиенты в теплую воду, вылить в тазик, ноги опустить, чтобы вода покрывала лодыжки. Ванночку принимать 15 минут, после ноги вытереть тщательно, увлажнить лосьоном либо топленым маслом.
Ванночки эфирные (при потливости ног)
1. Настойку шалфея (9 капель), а также эфирное масло мяты либо же лаванды добавить в прохладную воду. Принимать ванну 15 минут, далее обмыть ноги слабым раствором уксуса.
2. Масло шалфея – 10 капель.
3. Масло розмарина – 5 капель, масло лимона – ровно 2 капли. Добавить в теплую воду и принимать ванночку 15 минут.
Ванночка с маслом эфирным от трещин, а также для эластичности кожи. Дезинфицирующее средство
250г молока, либо медового, солевого раствора (ложка меда либо соли на стакан (250г) воды), 5 капель масла эфирного лимона, кипариса либо сосны.
В теплое молоко влить солевой либо медовый раствор, добавить масло эфирное, перелить в тазик с водой (горячей). Ванночка делается на 30-40 мин., потом ноги промокнуть и смазать кремом.
