среда, 16 ноября 2011
02:24

Суп из плавленного сырка

Don't believe that I can?? WATCH ME.
Калорийность на 100г - 44ккал


Состав (на 1,5 литра воды)
плавленные сырки 1,5 штуки (лучше если на них написано для супа)
1/2 большой моркови
1/2 большой луковицы
1ч.л. растительного масла
картофель 4 средние штуки

Приготовление
1. Почистить картошку, нарезать небольшими кусочками и положить варится в отмеренные 1,5 литра воды.
2. Морковь натереть на крупной терке, лук порезать кубиками. Потушить их на антипригарной сковороде на растительном масле 5 минут.
3. Положить к картофелю морковь с луком, сыр порезать кусочками и тоже кинуть в кастрюлю к картофелю. Мешать, пока сырки не разойдутся в кипятке. Посолить по вкусу. Варить в течение 30 минут.



@темы: рецепты

URL
02:21

Don't believe that I can?? WATCH ME.
Маска против выпадения:

1 яичный желток, 1 ст.ложка коньяка и 1 ч. ложка меда. Всё тщательно смешивается и массажными движениями наносится на кожу головы и по всей длине локонов. Оставить на 20 минут, после чего тщательно смыть, не используя шампунь.

Для того, чтобы избежать неприятных ароматов алкоголя, и яичного желтка можно использовать в воде для ополаскивания несколько капель розмарина.

Если волосы жирные, то выбирайте крепкий коньяк, а если сухие, то некрепкий и в маленьких количествах.

@темы: для красоты

URL
02:19

Don't believe that I can?? WATCH ME.
за один день нельзя изменить себя. За один день можно изменить свои мысли, которые навсегда изменят твою жизнь к лучшему.

@темы: цитаты

URL
02:16

Don't believe that I can?? WATCH ME.
сделай пятьдесят приседаний, покачай сто раз пресс, пробеги 10 км, раздастся звонок и ты услышишь голос человека, который тебя любит...

@темы: цитаты

URL
01:50

Don't believe that I can?? WATCH ME.


@темы: фото мотивация

URL
01:38

Don't believe that I can?? WATCH ME.
думаю, что кушать завтра и всё никак не решу.
а у меня есть девочки, кто тоже на АБЦ?

URL
01:29

Don't believe that I can?? WATCH ME.


как молитва.

@темы: фото мотивация

URL
01:11

Don't believe that I can?? WATCH ME.
вот, выпила чашку горячего мак кофе 2 в 1, без сахара. есть не хочу. покачала пресс.
прыжки остановилась на 500. хватит с меня на сегодня. а то слабость есть.
буду сейчас пялиться на красивые ногиживотпопу

@темы: я становлюсь лучше

URL
00:59

Don't believe that I can?? WATCH ME.
Вкусняшки от 1 до 100 ккал!

Крабовая палочка - 15 ккал
Йогурт до 2 % жирности - 95 ккал
20 грамм шоколада - 95 ккал
1 жвачка - 5 ккал
2 киви - 95 ккал
5 оругцов - 50 ккал
5 помидорок - 60 ккал
Яблочко - 50 ккал
банан - 98 ккал
фруктовый салатик - 60 ккал
апельсин 50 ккал
Стакан кофе с сахарозаменителем - 2 ккал
мандарин - 25 ккал
свежий персик - 25 ккал
груша - 50 ккал
стакан любого фруктового сока - 98 ккал
маленькая булочка - 50 ккал
суп из пакета 1 чашка - 50 ккал
салатик маленький из помидор, лука, огурцов без масла - 30 ккал
шоколадная конфета - 30 ккал
твикс 1 палочка - 100 ккал
полбатончика марс, сникерс, кит-кат - 100 ккал
одна конфета Баунти - 100 ккал
сухарики или чипсы "Читос" - 95 ккал
250 мл пива крепости до 5 % - 100 ккал
мясной будьон - 50 ккал
острый томатный суп - 100 ккал
Стакан томатного сока - 28 ккал
пачка любых кальмаров - 50 ккал
яйцо - 70 ккал
филе курицы вареное 100 гр - 100 ккал
маленькая чашечка вареных макарон - 89 ккал
ямчная сваренная лапша - 60 ккал
хрустящий хлебец - 32 ккал
маленькая порция каши 100 ккал
сосиска - 60 ккал
2 печенья - 50 ккал

@темы: для диеты

URL
вторник, 15 ноября 2011
23:30

Don't believe that I can?? WATCH ME.
самый лучший способ избавиться от лишних килограммов - это оставить их на тарелке..

@темы: цитаты

URL
21:49

Don't believe that I can?? WATCH ME.
кушать хочется. еще есть 100 ккал. но поздно уже кушать.
пью чай. не так желудок хочет, как мозг. нафиг эти дурные мысли.

URL
20:07

Don't believe that I can?? WATCH ME.
думаю, попробовать детское питание.
не дешево, но ккал. радуют.

URL
19:25

Don't believe that I can?? WATCH ME.
ничто так не стройнит как не жрать

@темы: цитаты

URL
18:47

Don't believe that I can?? WATCH ME.
чтобы быть лучше, нужно делать больше. Больше, чем раньше. Больше, чем другие ;)

@темы: цитаты

URL
18:25

Don't believe that I can?? WATCH ME.


@темы: фото мотивация

URL
17:50

Don't believe that I can?? WATCH ME.
сделала 400 прыжков на скакалке.

@темы: я становлюсь лучше

URL
16:22

меню 1 дня

Don't believe that I can?? WATCH ME.
и так
творог 15%, 100 грамм - 220 ккал.
филе из индейки - 125 ккал
2 огурца - 30 ккал

375.

@темы: я становлюсь лучше

URL
15:08

1 день.

Don't believe that I can?? WATCH ME.
проснулась, пока выпила 2 стакана воды, отлично отбивает любой голод, и мысли о срыве уходят.
заваривая чай с шиповником.
сегодня 500 ккал.

@темы: я становлюсь лучше

URL
01:52

Don't believe that I can?? WATCH ME.
поела на последок. фрукты. немного макорон.
теперь я не сорвусь. вроде больше ничего особо не хочется.
завтра грудка. ммм

URL
00:45

Don't believe that I can?? WATCH ME.
если не знаешь что делать — качай зад, и даже если решение не придет, накачанный зад никогда не лишний.

@темы: цитаты

URL