Абсолютное большинство людей сдаются в двух шагах от успеха. Они прекращают свой путь в тот момент, когда успех находится в нескольких шагах за углом. И что самое печальное – они никогда не узнают, сколь близок он был!
Росс Перот

@темы: цитаты

---

21 СПОСОБ КАЗАТЬСЯ УМНЕЕ:

1) Тщательно подбирайте слова. Разработчики «Словаря американского культурного наследия» наиболее «умно» звучащими словами называют «олицетворение», «жульничать», «стадный», «панацея» и «небрежный» (epitome, finagle, gregarious, panacea and perfunctory).

2) Дело не только в самих словах, но и в том, как вы их произносите. Директор Колледжа публичной речи Майкл Ронейн говорит: «Чистый, ровный голос – это признак уверенности в себе».

3) Если возникают проблемы с описанным в предыдущем пункте, старайтесь говорить быстрее. «Чем быстрее человек говорит, тем более умным он предстает для публики», - говорит психотерапевт Том Барбер.

4) Старайтесь произвести хорошее первое впечатление. Личный советник Дэн О’Нил говорит: «Люди определяют степень вашего ума по вашему внешнему виду».

5) Заботьтесь о своей внешности. «Привлекательные люди обычно более приспособленны, более популярны и умны», - говорит доктор Лиам Баркер. «Психологи называют это гало-эффект или эффект ореола».

6) Обратите внимание на ваши зубы. По последним исследованиям, люди, которые прошли косметическое лечение у стоматолога, считаются более успешными и умными. «Очень возросло число клиентов, обращающихся к нам перед собеседованиями», - говорит Джеймс Рассел из The London Smile Clinic.

7) Учитесь слушать. «Эмоциональная восприимчивость так же важна, как и IQ», - говорит личный советник Джуд Дженнисон. «Слушайте и задавайте открытые вопросы – как, что и когда».

8) Поработайте над своей памятью. «Очень многое из того, что считается умом – это просто способность запоминать», - говорит тренер по знакомствам Девид Уигант.

9) Цените не только красоту, но и ум. Когда вас спрашивают, какие женщины вам нравятся, называйте Найджеллу Лоусон и Хелен Миллер наряду с более очевидными Меган Фокс и Евой Грин.

10) Обращайтесь за помощью. «Попросите кого-нибудь показать вам, как делать что-то. Так вы сможете чему-то учиться», - говорит профессор Роббер Хемпсон, Royal Holloway University of London.

11) Носите фиолетовое. «Фиолетовый – цвет, предполагающий наличие ума. Смешивайте его с серым, это сильный мужской цвет, - чтобы подчеркнуть вашу уверенность и глубокие познания», - говорит специалист по цветовой терапии Джулианн Бьен.

12) Носите очки. Исследование, проведенное в мельбурнском университете исследования зрения подтвердили взаимосвязь ума и близорукости.

13) Дышите глубоко. Чтобы выглядеть более уверенным, вам нужно «делать глубокие вдохи, чтобы мозг насыщался кислородом», - предлагает специалист по языку тела Пета Флетчер.

14) Будьте уверенны. «Людям нравятся уверенные в себе, потому что они выглядят теми, на кого можно положиться», - говорит исследователь поведения Ли Батлер-Смит.

15) Исправьте осанку. Большая часть нашего общения строится на языке тела. «Если вы сутулитесь, люди могут подумать, что вы ленивый, стеснительный или тупой», - говорит личный советник Ребека Фенсам.

16) Расширяйте кругозор. «Понятие ума подразумевает открытость взглядов», - говорит доктор Кит Френкиш из Открытого Университета. «Не слушайте только тех, с кем вы согласны, читайте разнообразную литературу и выбирайте те книги, которые вы бы не выбрали».

17) Говорите о себе в третьем лице. «Люди не осознают силу, которая в этом заключается», - заявляет комик Майк Бирбилья. «Это превращает все, что ты говоришь, в факт».

18) Сбивайте свою публику двойными отрицаниями. «Объясняете вы им что-либо, или нет, они не посмеют задать вам вопрос, не будете выглядеть не умным в любой ситуации», - говорит специалист по комедии Стив Норт.

19) Говорите, что вы умный. «Если вы будете говорить, что вы умный, о вас так и будут думать. Это называется составление мнения о себе», - говорит психолог Роуз Агдами.

20) Не боритесь с сединой. Все знают, что седина равняется уму, так что не стоит ее закрашивать.

21) Перестаньте ругаться. Психолог Роберта Галлюцио Ричардсон говорит: «Люди находят разговор, приправленный крепкими словечками, менее значимым».

@темы: цитаты

---

@темы: фото мотивация

---

Диета-единственная борьба,где успех измеряется потерями.

@темы: цитаты

---

"Спасибо за сыр, спасибо за торт, спасибо за мясо и за борщ, спасибо
за то, что средь боли и зла, я пять килограмм за два дня нажрала.”

@темы: цитаты

---

@темы: фото мотивация

---

КАК БЫСТРО ОТРАСТИТЬ ДЛИННЫЕ ВОЛОСЫ:

Конечно же самым быстрым вариантом получить длинные и густые волосы остается наращивание волос, однако потратив больше времени можно вполне естественным способом добиться красивых, длинных, и здоровых волос.

Средняя скорость роста волос у человека 13-14 мм в месяц. А выпадает в сутки до 100 волос, что считается нормой. При использовании стимулирующих средств волосы начинают расти быстрее, 20-25 мм в месяц, т.е. на 20-30 см в год. Здесь главное это регулярный уход!И так несколько советов начинающим отращивать длинные волосы:

* Возьмите за привычку расчесывать волосы перед мытьем головы, а так же перед сном. И вообще делайте это как можно чаще. Ежедневное расчесывание волос способствует улучшению кровообращения в коже головы, выделению секрета сальных желез и равномерному распределению его вдоль всей длинны.

* Никогда не расчесывайте мокрые волосы! Волосы очень гигроскопичны: они могут впитывать в себя влагу до 1/3 своего веса. Поэтому при расчесывании во влажном состоянии волосы, особенно длинные, будучи отяжелены водой, легко выдергиваются и обрываются, тем более что влажная кожа плохо удерживает их в себе.

* Подстригайте кончики на 0.5-1 см. один раз в 2.5 мес., а если кончики не секутся, то реже.

* Побалуйте свои волосы домашними масками для волос:


Проверенный рецепт № 1. Смешайте репейное масло, касторовое масло, перцовую настойку в равных пропорциях. Добавьте витамин А и Е в масле.

Нанесите получившуюся смесь на волосы и кожу головы, помассируйте и оденьте специальную шапочку для волос или просто целлофановый пакет. В микроволновке нагрейте полотенце, и оберните им голову. Через 1.5-2 часа можете смывать маску. Волосы промывайте тщательно, так как масла очень сложно смываются, голову надо промыть с шампунем раза 3-4 раза.

Проверенный рецепт № 2. Тертый лук смещайте с растительным маслом, яичным желтком, медом (по чайной ложке каждого компонента), нанесите эту смесь на голову, тепло укутайте и через час смойте. Такая маска способствует быстрому росту волос, а так же хороша для сухих и слабых волос. Маска конечно хорошая, но единственный ее минус, это запах лука, который проявляется еще на протяжении недели, стоит лишь намочить волосы.

Проверенный рецепт № 3. – димексид, витамин А и Е в масле, сок свежего лимона.
Все ингредиенты – по 2 чайные ложки, смешать, нанести на корни волос, замотать голову полиэтиленовым пакетом и надеть шапку или обмотать волосы полотенцем.
Держать час. Возможно небольшое пощипывание (лично у меня не было). Смыть 2-3 раза.
Делать эту маску 1 раз в неделю на протяжении 2 месяцев.

@темы: для красоты

---

Как отрастить челку быстро

Иногда мы спешим примерять на себя все веяния моды, и когда нам говорят, что челка – это прошлый век, стараемся отрастить её быстро, чтобы уже через месяц-другой создать что-то новое, то, что модно именно сегодня. Наверное, именно потому так популярны советы о том, как отрастить челку быстро.

Впрочем, вы можете отрастить челку быстро и не только потому, что хотите новую прическу. Иногда нам может казаться, что без челки мы будем выглядеть куда более привлекательнее, вот и спешим исправить то, что мешает нам в этом.

Как отрастить челку быстро – советы мастера.

Для того, чтобы некогда отрезанная вами челка сравнялась по длине с оставшимися волосами, необходимо делать все, чтобы искусственно усилить рост волос. Что используют для этого мастера? Массажные щетки, которая способствуют быстрому отращиванию волос, а также специальный массаж головы – аппаратный или ручной, который усиливает кровообращение и заставляет ваши волосы расти быстрее.

В парикмахерских салонах вам могут предложить и специальный активаторы роста волос, причем цена их может быть вполне приемлемой, так и совсем уж высокой. Стоит отметить, что отечественная промышленность в этом плане развивается стремительно, а потому сегодня вы можете приобретать кремы, маски, сыворотки и специальные восстановители отечественного производства, и вся эта продукция порой не уступает дорогостоящим импортным аналогам.

Массаж головы в борьбе за рост волос

Массаж головы – основной инструмент и помощник ваш в таком непростом деле, как быстрый рост волос. Производить его нужно руками каждый день по два раза – утром и вечером. Для облегчения нагрузки на руки можно использовать и массажные щетки. Уделять такому массажу, если вы хотите достичь максимального эффекта, стоит не менее двадцати минут.

Народные средства, ускоряющие рост волос.

Если в ваши планы не входит покупка специальных масок и кремов для головы, ускоряющих рост волос, вы можете сделать такую сыворотку в домашних условиях. По мнению народных целителей, ускоряют рост волос масло красного жгучего перца, чеснок, сок репчатого лука, касторовое или репейное масло, коньяк, оливковое масло, настои ромашки, сок алоэ, мед. ВЫ можете использовать эти компоненты по отдельности или смешивать их. Неплохие результаты таким образом дает касторка, смешанная с медом и соком алое, либо сок лука, смешанный с репейным и касторовым маслом.

@темы: для красоты

---

волосы...

@темы: фото мотивация

---

Женщина, которая экономит на себе, вызывает у мужчины единственное желание - сэкономить на ней.

@темы: цитаты

---

@темы: фото мотивация

---

@темы: фото мотивация

---

Шоколадно-молочная ванна

Шаг 1. Смешайте 1/4 стакана питьевой соды, 1/4 стакана Геркулеса, пропущенного через кофемолку, 1/4 стакана какао, 1/4 стакана сухого молока. Смешайте все очень тщательно.

Шаг 2. Добавьте 2 капли масла герани и 1 каплю масла иланг-иланга. Добавляйте по 1 капле и после каждой капли тщательно перемешивайте.

Шаг 3. Храните шоколадное молочко в подписанной банке. Добавляйте немного в ванну, разводя под проточной водой. Принимайте ванну 10-15 минут, а затем ополоснитесь чистой водой.

@темы: для красоты

---

я влюбилась *_*

@темы: фото мотивация

---

Как избавиться от вросших волос

1. БОРОПЛЮС И СКРАБИТЬ КОЖУ ДО И ПОСЛЕ!

2. Вам понадобится:

2 столовые ложки сахара

2 столовые ложки оливкового масла

Триклозан или салициловая кислота

Способ применения:

1. Смешайте сахар с оливковым маслом и тщательно протрите кожу полученным скрабом. Это позволит удалить омертвевшие клетки, которые и являются ловушкой для волосяного фолликула, закупоривают его и образуют прыщи.

2. Вымойте тело с триклозаном или протрите салициловой кислотой, чтобы избавиться от бактерий, которые вызывают воспаление вросших волос.

3. Брейте кожу с использованием крема для бритья по направлению роста волос. Если Вы будете брить волосы против их роста, то Вы рискуете вдавить остающиеся пеньки волос в волосяной фолликул, где они будут собирать бактерии, и образовывать воспаленные узелки.

Такие несложные правила удаления волос позволят Вам избежать врастания их под кожу.

Ну и напоследок. Не забывайте о прогрессе. Сейчас существуют новые способы удаления волос с помощью лазерного эпилятора, и фотоэпиляция. Можно просто купить фотоэпилятор, подобрав домашнюю модель, и забыть о проблемах вросших волосков навсегда.

@темы: для красоты

---

Уход за ресницами

Как же правильно ухаживать за ресницами? Уход за ресницами неотделим от ухода за кожей вокруг глаз.

Вечером необходимо обязательно снимать тушь с ресниц. И использовать для этого нужно только специальные средства для снятия макияжа с глаз: эмульсии, тоники, пенки и т.д. Очень нежелательно использовать мыло, он сушит, как кожу, так и ресницы.

Чтобы не травмировать ресницы, тушь надо снимать так: пропитанные средством для снятия макияжа тампоны, положить на несколько секунд на ресницы верхнего века и на нижнее веко, под ресницы. Затем тампонами мягко удалить размягченную тушь. Процедуру повторить дважды, не растирая кожу вокруг глаз.

Затем на веки наносится витаминизированные бальзамы или масла для ресниц и крем для кожи, можно использовать универсальные средства для век и ресниц. В их состав входят репейное, розовое и касторовое масла.

Крем для кожи вокруг глаз должен быть специальным. Лучше иметь два крема: один - гелеобразный, второй - в виде легкой эмульсии. В теплое время года утром следует пользоваться кремом-гелем, а вечером - эмульсиобразным. Остаток тщательно удаляется салфеткой. Крем, оставшийся на ночь, утром неминуемо вызовет отечность.

Профилактические кремы для век и бальзамы для ресниц следует применять до появления первых морщин. Если морщины уже появились, то предпочтение отдайте кремам с витаминами А и Е и липосомами.

Бальзамы для ресниц аккуратно втираются в край век мизинцем. Многие современные бальзамы и масла выпускаются в виде прозрачной лечебной туши с кисточкой. Их наносят на ресницы так же, как и тушь.

Утром полезно умываться некрепким теплым чаем или кипяченой водой, затем увлажнять веки кремом, также желательно, предназначенным только для кожи век.

При нанесении всех средств, движения должны быть легкими, без нажатия, не растягивающие кожу.

Можно слегка массировать кожу век.

Массаж проводится следующим образом: начиная от внутреннего угла глаза, затем - по верхнему веку по направлению к вискам и по нижнему веку снова к носу. По такому же кругу можно делать легкие поколачивающие или вибрирующие движения подушечками пальцев, особенно мягко касаясь кожи верхних век. При сильных нажимах на кожу эффект окажется противоположным - нежная кожа растягивается, что приводит к образованию морщин.

Самые распространенные проблемы век – отеки. После специальных гелей и кремов, можно использовать «домашние» компрессы. Для таких компрессов прекрасно подходит спитой чай или настой трав: ромашка, мята, шалфей, липовый цвет или льняное семя. На одну чайную ложку трав - один стакан крутого кипятка, настаивать 20 минут. Получившийся настой процедить. Снимают отеки также охлажденные ломтики огурца, сырой картофель, пакетики с чаем или ватки с примочками из перечисленных выше трав.

Очень тщательно и внимательно следует подходить к выбору туши. Выбирая тушь, особенно для ослабленных ресниц, обратите внимание на компоненты. Желательно, чтобы в состав туши входило касторовое масло, которое питает корни ресниц и стимулирует их рост, а также протеины из ростков пшеницы, благоприятно влияющие на рост ресниц, и кератин, покрывающий каждую ресничку нежной защитной пленкой. Такая тушь называется питательной или витаминизированной. На упаковке туши должно быть обязательно указано, что препарат прошел офтальмологический контроль. При чувствительных глазах, плохом зрении и при пользовании контактными линзами выбирайте тушь с маркировкой "для чувствительных глаз" или с пометкой "без консервантов и ароматизаторов". Менять тушь следует не реже чем раз в четыре месяца.

Изобретение последних лет - прозрачный гель для темных ресниц, которые нуждаются только в "расчесывании" и небольшом объеме. Этот гель стоит использовать и как основу под тушь всем обладательницам "обычных" ресниц.

Но, если же ресницы от природы жидкие и слабые, эта проблема решается с помощью наращенных ресниц. Они изготавливаются из специально обработанного конского волоса и бывают трех видов: средние, короткие и длинные. Небольшие кустики волос вклеиваются при помощи специального клея по росту ресниц.

Наращенные ресницы, неотличимые от натуральных, абс

@темы: для красоты

---

Яйцо – источник витаминов для Вашей кожи
Многие даже и не представляют себе какая польза под скарлупой куриного яйца. Я хотела бы поделиться некоторыми рецептами которыми пользуюсь сама и положительный результат гарантирую.

Белок яйца, как известно, насыщен разными витаминами и полезными веществами которые так необходимы для нашей любимой кожи :-) . Что нужно делать: отделить белок от желтка и намазать более проблематичную зону кожи лица белком. Если у Вас жирная кожа и расширенные поры, то нужно держать белок 15-20 минут (перед применением не забудте сделать пилинг!) после хорошо смойте. Эффект – ошеломляющий! После первого применения поры заметно сужаются. После такой маски не нужен ни какой балансирующий тоник или крем. Кожа будет шелковистая и гладенькая. Частота применения зависит от того какая у Вас кожа. Если Вы получите желаемый эффект после первого применения, то 1 раз в неделю, а если же нет, то в начале применяйте каждый день для достижения желаемого эффекта, а после, для поддержания результата – 2 раза в неделю.

Далее. Если у вас от недосыпания или усталости появились мешки под глазами, то просто намажьте аккуратно зону под глазами и оставьте на 20 минут , смойте – эффект после первого применения. Также белок обогащает кожу витаминами и улучшает ее цвет.

Для волос белок тоже очень полезен, особенно если применять его в дуэте с авокадо. Эта маска делается так: половинку авокадо очистить от кожуры и разтолочь в однородную кашицу, добавить белок одного яйца и перемешать. Нанести на волосы (жижа получается, скажу откровенно, отвратительная, но результат того стоит) и держать 20 минут. После хорошо промыть волосы теплой водой и вымыть голову с шампунью. Такая маска способствует укреплению волос и предает им блеск. Из собственного опыта знаю что белок очень положительно влияет на кудрявые волосы и после такой маски кудряшки становятся отдельно закрученными без применения пенки или других фиксирующих средств.

@темы: для красоты

---

@темы: фото мотивация

---

читала, что многие хвалят. надо и себе прикупить

---

100% непредпринятых попыток не увенчиваются успехом.

@темы: цитаты