вот мое еда. сделала что-то похожее на греческий салат
1 помидор + кусочек феты = 100
100 грамм филейки = 100
и того на вечер еще 100 ккал, либо в городе кофе попью, так как сейчас по делам еду, либо наемся огурцов по приходу домой.
Хорошего дня вам девочки, не срываемся!!! ВЕдь каждый сдержанный день - это шаг вперёд, а срыв 5 шагов назад, помните, что вам дороже, полный желудок, складки и отвращение от себя, или же идеальное тело на зависть тем, кто не верил и приятное ощущение того, что вы смогли добиться и теперь совершенны.
До вечера!