450
яйцо
банан
100г отварной грудки
1\4 л томатного сока
стакан кефира
400:
яйцо
банан
100г отварной грудки
стакан кефира
350:
1\4 л томатного сока
овощной салат
1 картофелина в мундире
1 апельсин
1 яблоко или груша
100г творога
300
банан
0,5 л томатного сока
200г капусты
полстакана кефира
полстакана кефира
250
1 яйцо
100 г моркови
1 ломтик ржаного хлеба
100г сока
полстакана кефира
200:
яйцо
половина банана
ложка нежирной сметаны
чай без сахара
стакан кефира
150:
100 г моркови
ложка нежирной сметаны
яйцо
чай без сахара
полстакана кефира
100:
чай без сахара
50 г творога 1,8 %
чай без сахара
100 г моркови
полстакана кефира
50:
250 г томатного сока