19.01.2012 в 21:03
Пишет яхудая:Определение веса продуктов на глаз.
читать дальшепорция риса или любой другой крупы размером с кулак – это около 200 грамм
Блин 1 шт 55 гр
Суп/борщ тарелка 400гр
белый хлеб кусок толщиной 6мм 30гр
черный хлеб кусок толщиной 6мм 40гр
мед чайная ложка 8гр
растительное масло чайная ложка 5гр
винегрет столовая ложка 30гр
винегрет чайная ложка 10гр
мясо вареное кусок 50 Х 30 Х 10 мм 50гр
каша столовая ложка 35гр
каша чайная ложка 12гр
ягоды стакан 200мл 150гр
сметана столовая ложка 20гр
сметана чайная ложка 10гр
куриное яйцо 1 шт 55гр
банан 120 грамм с кожурой, обычный средний.
30 граммовый кусочек белого хлеба = Карточка на метро
Один 60 граммовый кекс = Как в макдональдсе маффин (с черникой или шоколадом)
60 граммовый кусочек итальянского хлеба = Кусочек мыла
150 грамм 100% овощного или фруктового сока = Хоккейная шайба
90 грамм говядины, свинины или курицы = Маленькая упаковка бумажных салфеток
30 грамм орехов = Мячик для пинг-понга
50 грамм нежирного сыра = Большая 9-вольтовая батарейка
30 грамм сыра = 2 игральных кубика
30 грамм чипсов = Небольшая горсть, помещающаяся на ладони
1 пряник - 30 г,
1 зефир двойной - 42 г,
1 мармелад - 20 г.
В 1 ч.л. содержится:
сахар - 10 г,
соль – 10 г,
вода – 5 г,
уксус – 5 г,
любое растительное масло – 3 г,
жидкий жир – 5 г,
молоко – 5 г,
мука – 3 г,
рис – 4 г,
манка – 4 г,
молотые орехи – 2 г,
сахарная пудра – 3 г,
лимонная кислота – 3 г.
крупа геркулес – 6 г,
крупа гречневая, пшено – 8 г,
молоко сгущенное – 12 г,
масло сливочное – 15 г,
сметана – 10 г,
сливки – 5 г,
мед – 20 г,
варенье – 17 г.
В 1 ст.л. содержится:
сахар – 25 г,
соль – 30 г,
вода – 18 г,
уксус – 15 г,
любое растительное масло – 8 г,
жидкий жир – 20 г,
молоко – 20 г,
мука – 15 г,
рис – 20 г,
манка – 20 г,
молотые орехи – 12 г,
сахарная пудра – 18 г,
лимонная кислота – 12 г.
крупа геркулес – 12 г,
крупа гречневая, пшено – 25 г,
молоко сгущенное – 30 г,
масло сливочное – 35 г,
сметана – 25 г,
сливки – 14 г,
мед – 50 г,
варенье – 50 г.
В граненом стакане содержится:
сахар – 200 г,
соль – 150 г,
вода – 200 г,
уксус – 200 г,
любое растительное масло - 230 г,
жидкий жир – 245 г,
молоко – 250 г,
мука – 150 г,
рис – 210 г,
манка – 200 г,
молотые орехи – 140 г,
сахарная пудра – 200 г.
овощи и фрукты, средний вес 1 шт.:
картофель – 75-100 г,
свекла – 100-150 г,
морковь – 75-100 г,
помидор – 80-100 г,
огурец – 50-100 г,
яблоко – 100-150 г,
банан – 200-250 г,
айва – 150-200 г.
URL записиОпределение веса продуктов на глаз.
читать дальшепорция риса или любой другой крупы размером с кулак – это около 200 грамм
Блин 1 шт 55 гр
Суп/борщ тарелка 400гр
белый хлеб кусок толщиной 6мм 30гр
черный хлеб кусок толщиной 6мм 40гр
мед чайная ложка 8гр
растительное масло чайная ложка 5гр
винегрет столовая ложка 30гр
винегрет чайная ложка 10гр
мясо вареное кусок 50 Х 30 Х 10 мм 50гр
каша столовая ложка 35гр
каша чайная ложка 12гр
ягоды стакан 200мл 150гр
сметана столовая ложка 20гр
сметана чайная ложка 10гр
куриное яйцо 1 шт 55гр
банан 120 грамм с кожурой, обычный средний.
30 граммовый кусочек белого хлеба = Карточка на метро
Один 60 граммовый кекс = Как в макдональдсе маффин (с черникой или шоколадом)
60 граммовый кусочек итальянского хлеба = Кусочек мыла
150 грамм 100% овощного или фруктового сока = Хоккейная шайба
90 грамм говядины, свинины или курицы = Маленькая упаковка бумажных салфеток
30 грамм орехов = Мячик для пинг-понга
50 грамм нежирного сыра = Большая 9-вольтовая батарейка
30 грамм сыра = 2 игральных кубика
30 грамм чипсов = Небольшая горсть, помещающаяся на ладони
1 пряник - 30 г,
1 зефир двойной - 42 г,
1 мармелад - 20 г.
В 1 ч.л. содержится:
сахар - 10 г,
соль – 10 г,
вода – 5 г,
уксус – 5 г,
любое растительное масло – 3 г,
жидкий жир – 5 г,
молоко – 5 г,
мука – 3 г,
рис – 4 г,
манка – 4 г,
молотые орехи – 2 г,
сахарная пудра – 3 г,
лимонная кислота – 3 г.
крупа геркулес – 6 г,
крупа гречневая, пшено – 8 г,
молоко сгущенное – 12 г,
масло сливочное – 15 г,
сметана – 10 г,
сливки – 5 г,
мед – 20 г,
варенье – 17 г.
В 1 ст.л. содержится:
сахар – 25 г,
соль – 30 г,
вода – 18 г,
уксус – 15 г,
любое растительное масло – 8 г,
жидкий жир – 20 г,
молоко – 20 г,
мука – 15 г,
рис – 20 г,
манка – 20 г,
молотые орехи – 12 г,
сахарная пудра – 18 г,
лимонная кислота – 12 г.
крупа геркулес – 12 г,
крупа гречневая, пшено – 25 г,
молоко сгущенное – 30 г,
масло сливочное – 35 г,
сметана – 25 г,
сливки – 14 г,
мед – 50 г,
варенье – 50 г.
В граненом стакане содержится:
сахар – 200 г,
соль – 150 г,
вода – 200 г,
уксус – 200 г,
любое растительное масло - 230 г,
жидкий жир – 245 г,
молоко – 250 г,
мука – 150 г,
рис – 210 г,
манка – 200 г,
молотые орехи – 140 г,
сахарная пудра – 200 г.
овощи и фрукты, средний вес 1 шт.:
картофель – 75-100 г,
свекла – 100-150 г,
морковь – 75-100 г,
помидор – 80-100 г,
огурец – 50-100 г,
яблоко – 100-150 г,
банан – 200-250 г,
айва – 150-200 г.