Диета на неделю 10 кг не стоит достаточно строгая. Ее можно соблюдать только абсолютно здоровым людям.
Меню диеты на неделю 10 кг:
Завтрак диеты 10 кг: одно яйцо вкрутую и 200 грамм кефира
Обед диеты 10 кг: половина отварной курицы и 200 грамм кефира
Ужин диеты 10 кг: половина стакана творога и 200 грамм кефира.
Все меню диеты на неделю нужно соблюдать очень строго, все продукты употреблять без соли и сахара.