и так, сейчас я сижу на каскадном голодании.
1 день голод, 1 день питание. - пройдено.
теперь повторю эту фазу.
сегодня был день питания скушала
- овощное жаркое немного
- 2 яблока
- 2 мини галетных печенья
- запеченая индюшка с сыром и картошкой. около 200-300 грамм
всё было до 6. вечером пресс, маска для волос.
завтра опять голод, на 14 февраля еда, но в умеренных кол-вах.
в среду голод.