Маленькая кукольная тарелочка- это еще один залог успеха для стройной фигуры.Уменьшаем порции, едим чаще но меньше таким способом уменьшаем желудок. Такое питание дело привычки, привыкнув,вы будете наедаться маленькой порцией и съесть лишнего не захочется.