выходные выпали. сегодня 3й день диеты абц и у меня 300 ккал.

1 зеленое яблоко - 45 ккал
креветки - 120 ккал
еще 1 яблоко - 45 ккал
капуста, капля сметаны и немного запеченной свинины - 90 ккал.


итого 300 ккал