если я жру и не поправляюсь сейчас, то до понедельника можно так попировать.
а потом на 6 лепестков.
сегодня:
1 большой апельсин 70
2.5 хлебца с плавленным сырком и колбасой 180
пончик 250
пару долек черного шоко 50
несколько фисташек 60
это мой завтрак) до 12)
ок. 630 ккал
в течении дня низкокалорийка . или ничего. посмотрим во сколько приду домой.
а еще сегодня рассчитала свою калорийность в течении дня. 1100-1300 ккал советует мне при мал активности для быстрого похудения. интересно.
но мне все равно трудно больше 800 ккал кушать.
еще 3 кг сбросить и дальше цифра 6 закончится.