сегодня с утра мой вес 64. (последствия отдыха)
и я начала Дюкана, на днях прибавится спорт зал.



меню:
пресные консервированные креветки, 100 ккал
2 яйца - 150 ккал
клубничное фрапе - 300 ккал
хот дог на фанзоне в 00:00 - 200 ккал

и того 750 ккал