[55kg173cm]

начала я сначала с диеты авс.сидела на ней строго,отсидела 10 дней.Потом сразу же" тощая"...неделю отсидела.
все эти дни я делала банки
по 20 мин.на каждую зону+ упражнения от Джанет Джексон на пресс и ягодицы
после тощей 1 день покушала нормально,суп,салатик)
и 3 дня голода,сухого голода)
в общем-то вот весь секрет похудания)
сейчас думаю устраивать голод через день,пока не добьюсь желаемого результата)
с грудью абсолютно ничего не делала)
делала банки,на бока и низ живота)
по 20 минут делаю,на каждый бок и живот)
с вазелином)
крема быстра впитываются, а вазелин нет)
меньше стала есть,много фастов,тощая диета)

@темы: фото мотивация, цитаты

Comments

[когдаястанукошкой]

А фотки до и после на каком весе были, если не секрет?

[55kg173cm]

Просто-Рысь, не знаю, это не мои)

[когдаястанукошкой]

Ааа, я думала твои результаты

[пухлый винни.]

я тоже думала твои

а результат в кг какой?

[~xarizma~]

а что значит "банки"?

[55kg173cm]

~xarizma~, баночный массаж

[~xarizma~]

55kg173cm, спасибо) пошла гуглить