Полосатая диета

[55kg173cm]

Выдерживать ее можно очень долго, так как она совершенно не голодная. Это, скорее, чередование разгрузочных дней с полноценными. Потеря веса при такой диете зависит от особенностей организма.

Суть диеты проста. Один день - только кефир 1%-й жирности (в любом количестве), второй день -любые продукты без ограничений.

Иногда вместо кефира можно пить негазированную воду.

@темы: для диеты

Comments

[синяк на пятке]

аааа какая же я тупица! А ты мне глаза открыла) буду чередовать низкокалорийные дни с нормальными=) может тогда как-то приучу себя к дисциплине.

[55kg173cm]

шатаюсяясся, давай детка. либо белки-углеводы чередуй