[55kg173cm]

весь день моталась, пришла и наелась... радует что не в размерах жора, но всё же.
у меня завтра уже будет абонемент в спортзал. а значит всё. это уже точно. ежедневные нагрузки. по 1.5-2 часа.
думаю вот, либо на белковую переходить. говорят очень хорошо совмещать со спортом.
еще хочу разузнать про сушку.

@темы: я становлюсь лучше

Comments

[Черничная Кошка]

если не тренированная то сушку рано начинать ей вроде занимаються когда накачаешьс и наработаешь мышечную массу