Don't believe that I can?? WATCH ME.
Опытные диетологи предлагают хоть раз в неделю выполнять одно из следующих правил:
- на завтрак не есть хлеба;
- не есть пирожных;
- вообще не употреблять сахара;
- пить кофе без сливок либо молока;
- пить чай и кофе без сахара;
- есть хлеб без масла;
- во время обеда не пользоваться соусами;
- не есть картофель и рис;
- совсем не есть варенье и конфеты;
- отказаться от яиц;
- совсем не есть бутербродов;
- отказаться от мороженого;
- есть овощи и фрукты только в сыром виде;
- отказаться от жареной пищи;
- не брать добавок;
- не есть сыр;
- съедать лишь половину порции.

@темы: для диеты