Don't believe that I can?? WATCH ME.
День первый комбинированной диеты:
Завтрак: кофе без сахара и яблоко
Обед: 300гр кефира 1% и 2 яйца вкрутую
Ужин: творог обезжиренный 250 грамм

День второй комбинированной диеты:
Завтрак: кофе без сахара и яблоко
Обед: 300гр кефира 1% и 2 яйца вкрутую
Ужин: творог обезжиренный 250 грамм

День третий комбинированной диеты:
Завтрак: зелёный чай без сахара и творог обезжир 200 гр
Обед: чай зелёный без сахара и грейпфрут небольшой
Ужин: кефир 100 грамм

День четвертой комбинированной диеты:
Завтрак: 2 яблока
Обед: яблоко
Ужин: яблоко

День пятый комбинированной диеты:
Завтрак: 3 огурца
Обед: 2 огурца
Ужин: 1 огурец

День шестой комбинированной диеты:
Завтрак: кофе или чай без сахара
Обед: салат из 2 помидоров и 3 огурцов
Ужин: кефир 200 гр

День седьмой комбинированной диеты:
Завтрак: каша овсяная
Обед: яблоко
Ужин: чай или кофе без сахара

День восьмой комбинированной диеты:
Завтрак: каша овсяная
Обед: кефир 300 гр
Ужин: кефир 200 гр и яблоко

День девятый комбинированной диеты:
Завтрак: кофе без сахара и яблоко
Обед: 300гр кефира 1% и 2 яйца вкрутую
Ужин: творог обезжир250 гр

Десятый день комбинированной диеты: минеральная вода без газа

@темы: для диеты