Домашний йогурт обезжиренный.

[55kg173cm]

На 1-2 порции.
Для первой закваски возьмите покупной йогурт, но в дальнейшем используйте только свой собственный, натуральный продукт.
4 чашки молока, 1 ст. л. йогурта.
1. Вскипятить молоко и дать ему остыть до комнатной температуры.
2. Вылейте молоко в миску среднего размера, помешивая, добавьте в него подготовленный для закваски йогурт и взбить до однородной консистенции.
3. Закрыть миску крышкой и поставить в теплое место на ночь. Если на улице жарко то хватит и нескольких часов.
4. Осторожно встряхнуть миску, если содержимое загустело - йогурт готов.

@темы: рецепты(дюкан)

Comments

[_losing weight_]

Блиин... сколько полезных постов... Спасибо) Большое человеческое спасибо.

[55kg173cm]

_losing weight_, рада помочь)))

[мини.пини.]

оо вот это надо попробовать))) я как раз хотела найти рецепт.