[55kg173cm]

ходит фишка во всех группах

Как похудеть:
• Попа = 50 приседаний
• Руки = 20 поднятий
• Пресс = 50 раз
• Ноги = 3 минуты упражнения "стенка" (сильно прижавшись спиной к стене, присесть)
• Тело = 100 прыжков со скакалкой
• Шикарное тело = все вышесказанное

что-т о мне кажется с этим вряд ли похудеешь

Comments

[MissisFox]

Для того, чтобы похудеть нужно тренировать все мышцы, а не только попу качать и руки подымать.