[55kg173cm]

моя следущая диета. с 01.04. стартуем


Первый день
Завтрак: 1 апельсин + 2 сваренных вкрутую яйца + 1 чашка черного кофе.
Обед: 8 черносливин, замоченных в воде.
Ужин: 1 яйцо + 1 апельсин.

Второй день
Завтрак: 1 чашка кофе + кусок нежирного сыра.
Обед: 1 яйцо + 1 апельсин.
Ужин: 1 груша + 1 стакан молока.

Третий день
Завтрак: 1-2 стакана чаю.
Обед: 1помидор + 1 огурец + кусок сыра.
Ужин: 1 стакан молока.

Четвертый день
Завтрак: мюсли в соке или молоке.
Обед: 1 огурец + 1 помидор.
Ужин: 2 апельсина.

запись создана: 31.03.2012 в 22:17

@темы: для диеты

Comments

[крутая цыпа]

ооо классная, добавила в избранное, закончу японку- посижу на ней

о,знакомая диета..) если я не ошибаюсь называется "эффективная"?)

[55kg173cm]

*Blonde*, да вроде. пробовала?

[alise4ka]

я с тобой))

[55kg173cm]

alise4ka, ура)давай)

55kg173cm, нет,но над бы) думаю на ней легко сидеть)

[Аритмия]

Ух, прикольная какая-то, как день прошел, как самочувствие?

[mryamka]

ой. это ж почти головка (((
я б в больницу попала.
с японской-то попала.

[55kg173cm]

девочки все супер. это кажется что голодовка. все отлично.
сегодня второй день а я только за день мандаринку скушала.

[alise4ka]

А мне вот сейчас кушать захотелось сильноо.... пью чай, но всё равно голодно.
Завтра, по-моему, самый суровый день.

[55kg173cm]

alise4ka, нормально не переживай))))))) выдержим)

[alise4ka]

меня радует, что ты тоже на этой диетке и строго придерживаешься) как-то удерживает от соблазна ))

[55kg173cm]

alise4ka, не совсем строго. я заменяю некоторые продукты но с учетом одинаковой ккал.
и детка у нас еще 2 дня осталось.

[alise4ka]

55kg173cm, ну про два-то дня я вижу) потом наверное на твою английскую)