Don't believe that I can?? WATCH ME.
Как разнообразить питание во время диеты?
- Раз в неделю готовьте абсолютно новое блюдо
- Раз в две недели или раз месяц приготовьте что-нибудь из национальной кухни: тайской, испанской, японской и т.д. Ваши близкие только рады будут такой диете!
- В повседневном блюде заменяйте одни ингредиенты другими, например, вместо риса можно взять перловку, вместо говяжьего фарша - куриный или рыбный.
- "Поселите" на своей кухне разнообразные растительные масла. Ведь кроме оливкового и подсолнечного существует масса других: тыквенное, льняное, масло грецких орехов и чесночное. Заправляйте ими разные салаты и экспериментируйте со вкусами!
- В каждое блюдо добавляйте овощи! Например, морковь и свеклу можно добавить в фарш для котлет.
- Маринуйте мясо и рыбу перед приготовлением. Существует огромное количество маринадов, а значит, у вас каждый раз будет новое блюдо!
- Раз в неделю готовьте абсолютно новое блюдо
- Раз в две недели или раз месяц приготовьте что-нибудь из национальной кухни: тайской, испанской, японской и т.д. Ваши близкие только рады будут такой диете!
- В повседневном блюде заменяйте одни ингредиенты другими, например, вместо риса можно взять перловку, вместо говяжьего фарша - куриный или рыбный.
- "Поселите" на своей кухне разнообразные растительные масла. Ведь кроме оливкового и подсолнечного существует масса других: тыквенное, льняное, масло грецких орехов и чесночное. Заправляйте ими разные салаты и экспериментируйте со вкусами!
- В каждое блюдо добавляйте овощи! Например, морковь и свеклу можно добавить в фарш для котлет.
- Маринуйте мясо и рыбу перед приготовлением. Существует огромное количество маринадов, а значит, у вас каждый раз будет новое блюдо!